FitDish（フィットディッシュ）の口コミ・評判は？料金・デメリット・12月の値上げを解説【2026年】

冷蔵のおかずが自宅に届く定期宅配サービス「FitDish（フィットディッシュ）」。

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大阪ガスが運営するサービスで、管理栄養士監修のおかずを冷蔵パウチで届けてくれます。

おまかせ診断をもとに自分の好みに合った料理を選んでくれるため、
毎日の食事にもう一品追加したい人や、忙しくて料理をする時間がない人にとって便利なサービスです。

ただ、申し込みを検討すると、

• FitDishの口コミ・評判は良い？
• 量が少ないって本当？
• 料金は高い？送料はかかる？
• メニューは自分で選べる？
• どのくらい日持ちする？
• 2026年12月の値上げでいくらになる？
• 解約や休会は簡単にできる？

など、気になることもありますよね。

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そこで今回は、FitDishの公式情報やX（旧Twitter）、公開されている利用者レビューを調査し、料金・口コミ・メリット・デメリットをまとめました。

さらに、同じく冷蔵のお惣菜が届く「シェフの無添つくりおき」とも比較しています。

先に結論をいうと、FitDishは冷蔵庫におかずをストックしておき、必要なときに一品ずつ使いたい人に向いているサービスです。

一方で、家族向けに主菜・副菜をまとめて用意したい人や、食品添加物へのこだわりを重視する人なら、シェフの無添つくりおきも比較する価値があります。

それぞれの違いを見ていきましょう。

※この記事は2026年11月15日時点の公式情報・第三者の公開レビューをもとに作成しています。筆者自身によるFitDishの実食レビューではありません。また、当サイトではFitDishの広告提携がないため、FitDishへのアフィリエイトリンクは掲載していません。比較対象のシェフの無添つくりおきには広告リンクが含まれます。

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たくさん調べていたら記事が少し長くなってしまったので、
目次から気になる項目に飛んでいただければと思います🍵

ニノマエテツ｜くらサブ運営者

長崎在住のブロガー。 動画・音楽・本・漫画・車など、幅広いサブスクを調べて比較しています。

公式情報を確認し、実際に利用したサービスはその経験も交えながら、 料金・メリット・デメリット・契約時の注意点を分かりやすく解説。 サブスクの支出を管理できるWebアプリも自作しました。

サブスク選びで迷ったら、くらサブへ！

FitDish（フィットディッシュ）とは？大阪ガスのおかず定期便

FitDishは、大阪ガス株式会社が運営する冷蔵パウチのおかず定期宅配サービスです。

管理栄養士監修のもと、約100種類のメニューから、おまかせ診断の結果に合わせたおかずを自動で選んで届けてくれます。

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冷凍のお弁当とは異なり、冷蔵庫で保管できるのが特徴です。

FitDishの基本情報

FitDishの特徴は、料理を一品ずつパウチにした状態で届けてくれること。

食卓にもう一品追加したいときや、忙しくて料理をする時間がないときに便利です。

また、冷蔵で保存できるため、冷凍庫を圧迫しにくいのも魅力です。

👉 FitDish公式サイトはこちら

FitDishの口コミ・評判を調査！良い口コミと悪い口コミ

FitDishを選ぶうえで気になるのが、実際に利用した人の感想です。

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今回は、X（旧Twitter）の投稿を含む第三者の口コミ調査や、公開されている利用者アンケートを確認しました。

Xや公開レビューから見えてきた口コミの傾向

2026年11月10日更新のFoodSupplyの記事では、FitDishに関するXの投稿41件、個人の実食ブログ4件、編集部の試食記事1件を合わせた46件の声を分類しています。

その調査では、次のような傾向が報告されています。

出典：FoodSupply「FitDishの口コミ・料金を調査！家族で使う場合のコスパも検証」

※2026年10月14日時点の調査。Xの投稿41件には広告投稿や重複とみられる投稿を除外したものが含まれています。1つの声が複数の項目に分類される場合もあります。利用者全体を代表する統計ではありません。

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この調査を見ると、FitDishでは味や保存のしやすさ、手軽さに肯定的な声が多い一方、量や価格、メニューの決まり方に不満を感じる人もいることが分かります。

また、2025年公開の別のブログでは、2023年10月〜2024年7月のX投稿40件を分析しています。

こちらでも、手軽さや味に関する肯定的な声がある一方、割高感や量の少なさを気にする声が紹介されています。

出典：FitDishの口コミ・評判40件を調査！実際に頼んでみた

少し古い投稿も含まれるため、現在の価格やサービス内容とそのまま比較することはできませんが、利用者が気にしやすいポイントを知る参考になります。

2026年の利用者アンケートでは味への満足度が高い結果も

2026年8月5日〜24日に実施された別の利用者アンケートでは、有効回答7人のうち6人が総合満足度で「満足」以上、味については7人全員が「満足」以上と回答しています。

一方、人気メニューの品切れや保管スペースなどを気にする声も紹介されています。

出典：飲食のコンシェルジュ「FitDishの口コミ・評判は？利用者7人に聞いた味・量・料金の本音」

こちらは回答者7人の小規模なアンケートなので、全利用者の満足度を示すものではありません。

ただし、複数の調査を見比べると、FitDishの評価はおおむね次のように整理できます。

良い評価：

• 家庭的な味付け
• 温めるだけで食べられる手軽さ
• 冷蔵で長く保存できる
• 冷凍庫を使わずに済む

気になる評価：

• 1パックでは量が足りない場合がある
• スーパーのお惣菜と比べて割高に感じる
• メニューを自分で選べない
• 似たような料理が届くことがある

ここからは、それぞれをもう少し詳しく見ていきます。

良い口コミ① 家庭的な味で食べやすい

FitDishの良い口コミでは、家庭料理のような味付けを評価する声が見られます。

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例えば、魚の煮付けや肉じゃが、ひじきの煮物など、普段の食卓に取り入れやすいメニューがそろっています。

公式のメニュー例にも、次のような料理があります。

• さばの塩焼き
• 赤魚の煮付け
• きんぴらごぼう
• 肉じゃが
• 筑前煮風煮込み
• 6種具材のおでん
• 和風おろしハンバーグ

洋食や中華・アジア料理も含まれているため、普段の献立に変化をつけたい人にも向いています。

ただし、味の好みには個人差があります。濃い味が好きな人や、特定の料理が苦手な人は、口コミだけで判断しないようにしましょう。

良い口コミ② 温めるだけで食事の準備ができる

FitDishの大きなメリットは、調理の手間を減らせることです。

商品は冷蔵パウチで届き、電子レンジや湯せんなどで温めて食べられます。

公式案内では、電子レンジで約1分が目安とされていますが、商品によって温め時間や方法は異なります。

仕事から帰ってきて料理をする時間がないときや、在宅勤務の昼食、あと一品ほしいときなどに活用できます。

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自分で何品も調理する必要がないため、忙しい日には助かりますね。

良い口コミ③ 冷蔵なのに長く保存できる

FitDishの特徴的なポイントが、冷蔵で保存できる期間です。

公式によると、届いた時点で賞味期限が30日以上ある商品を中心に届けており、昨年の出荷実績では全体の7割以上が該当しています。

ただし、商品によっては到着時点で最短18日のものもあります。

冷凍食品とは違い、解凍する必要がなく、冷蔵庫から取り出して温めれば食べられるのが便利です。

冷凍庫がいっぱいになりやすい家庭にも向いています。

悪い口コミ① 量が少ないと感じることがある

気になる口コミで比較的多かったのが、1パックあたりの量についてです。

FitDishは、主菜・副菜を一品ずつパウチにした商品です。

主菜は大人1人分、副菜は大人1〜1.5人分が目安ですが、食べる量には個人差があります。

特に、

• 食べ盛りの子どもがいる家庭
• たくさん食べる大人
• 1品だけで夕食を済ませたい人

などは、1パックでは物足りなく感じる可能性があります。

FitDishはご飯・汁物まで含めた食事一式を届けるサービスではありません。

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メインのおかずを一品追加したり、普段の食事を補ったりする使い方を想定しておくとよいでしょう。

悪い口コミ② スーパーのお惣菜と比べると高い

FitDishは便利なサービスですが、価格だけを見るとスーパーのお惣菜より高いと感じる人もいます。

現行の基本コースは、10パックで4,850円（税込・送料込み）。

1パックあたり485円です。

スーパーで安いお惣菜を購入する場合と比べれば、割高に感じることもあるでしょう。

一方で、FitDishには、

• 買い物へ行く手間を減らせる
• 献立を考えなくてよい
• 冷蔵庫にストックできる
• 必要なときにすぐ使える

といったメリットがあります。

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価格だけでなく、食事の準備にかかる時間や手間も含めて判断したいですね。

悪い口コミ③ メニューを自分で選べない

FitDishは、おまかせ診断をもとにメニューが自動で選ばれる仕組みです。

苦手な食材やアレルギーのある食材を登録して除外することはできますが、好きな料理を毎回自由に指定できるわけではありません。

また、苦手な食材やアレルギーの登録内容、商品評価、製造・在庫状況などによっては、似たような料理が続けて届く場合もあります。

自分で好きなメニューを選びたい人には、少し不便に感じるかもしれません。

一方、献立を考えること自体が面倒な人にとっては、選ぶ手間がないことがメリットにもなります。

FitDishの料金はいくら？2つのコースを比較

FitDishには、基本コースとたんぱく質コースの2種類があります。

どちらも商品価格に消費税と送料が含まれています。

基本コース｜主菜・副菜をバランスよく楽しめる

基本コースは、主菜と副菜を組み合わせて届けてもらえるコースです。

約100種類のメニューから、おまかせ診断をもとに商品が選ばれます。

※2026年12月16日までの注文分の価格（税込・送料込み）。パック数が多いほど、1パックあたりの価格が安くなる仕組みです。

たんぱく質コース｜主菜を中心に食べたい人向け

たんぱく質コースは、約100種類のラインナップから、たんぱく質量が多い上位約50種類の主菜を中心に届けてもらえるコースです。

副菜は付かず、主菜のみが届きます。

※2026年12月16日までの注文分の価格（税込・送料込み）。

たんぱく質コースは、主菜だけをまとめてストックしておきたい人や、普段の食事に肉・魚のおかずを追加したい人に向いています。

なお、特定の健康効果やトレーニング効果を保証するものではありません。栄養成分は商品ごとの表示を確認しましょう。

初回限定の割引キャンペーンもある

FitDishでは、初めて申し込む方向けに次の割引が案内されています。

例えば、基本コースの10パックなら、

4,850円－1,000円＝3,850円

たんぱく質コースの14パックなら、

7,850円－2,000円＝5,850円

で初回を利用できる計算です。

※クーポンの適用条件・入力方法・キャンペーン内容は変更される場合があります。申し込み画面で確認してください。

【重要】FitDishは2026年12月17日から値上げ予定

FitDishは、2026年10月28日に価格改定を発表しています。

原材料費・物流費・エネルギーコストなどの上昇が理由とされており、2026年12月17日以降の注文分から新価格が適用される予定です。

これから利用を検討する方は、現行価格と改定後の価格を確認しておきましょう。

基本コースの改定前・改定後の料金

たんぱく質コースの改定前・改定後の料金

※すべて税込・送料込み。価格改定後の金額は、公式の価格改定告知に基づく価格表を掲載した第三者情報も照合しています。最新の適用額は公式サイトでご確認ください。

12月16日までに申し込めば、ずっと現行価格なの？

ここは少し注意が必要です。

公式の案内では、

• 2026年12月16日までに申し込み：初回お届け分は現行価格、2回目以降は新価格
• 2026年12月17日以降に申し込み：初回お届け分から新価格

という扱いです。

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つまり、12月16日までに申し込んでも、2回目以降の料金まで現行価格で固定されるわけではありません。

申し込むタイミングによって初回の料金が変わるため、忘れずに確認しましょう。

公式発表：FitDish「価格改定のお知らせ」

FitDishのメリット5つ

口コミや公式情報を踏まえると、FitDishには次のようなメリットがあります。

1. 冷蔵で約1か月ストックできる

FitDishの大きな特徴は、冷蔵の状態で届くおかずを長めに保存できることです。

公式によると、到着時点で賞味期限が30日以上の商品を中心に届けており、出荷実績の7割以上が該当しています。

冷凍庫のスペースを使わず、必要なときに取り出して食べられるのは便利です。

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ただし、すべての商品が30日以上保存できるわけではなく、最短18日の商品もあります。必ずパウチに記載された賞味期限を確認してください。

2. おまかせ診断で好みに合わせて選んでくれる

申し込み時には、家族の人数・好み・苦手な食材・アレルギーなどを回答します。

その診断結果をもとに、商品が自動で選ばれる仕組みです。

商品が届いた後も、マイページからおまかせ診断の回答を変更したり、料理の評価を登録したりできます。

その評価が次回以降の商品選定に反映されるため、使いながら好みに近づけていけるのが特徴です。

3. 送料込みで料金が分かりやすい

FitDishの料金には送料が含まれています。

別途送料が発生するサービスと違い、表示された価格を基準に予算を考えやすいのがメリットです。

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ただし、一部離島では配送に対応していない場合があります。配送先が対象かどうかは申し込み前に確認しましょう。

4. 冷凍庫を圧迫しない

冷凍弁当や冷凍おかずの宅配では、届いた商品を冷凍庫に収納する必要があります。

FitDishは冷蔵パウチなので、冷凍庫の空きスペースを気にせず利用できます。

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冷凍食品をたくさんストックしている家庭には、うれしいポイントですね。

5. 契約回数の縛りや解約違約金がない

FitDishは、契約回数の縛りや解約違約金がありません。

次回配送を止めたい場合は、マイページから休会・退会の手続きができます。

ただし、次回お届け日の10日〜2週間前までに手続きする必要があります。
締め切りは注文時期や配送スケジュールによって異なるため、マイページで確認しましょう。

FitDishのデメリット・注意点4つ

便利なFitDishですが、利用する前に確認しておきたい点もあります。

1. メニューを自分で選べない

FitDishでは、毎回好きな料理を自分で選ぶことはできません。

おまかせ診断に基づいて自動的に商品が選ばれます。

苦手な食材やアレルギーのある食材を登録することはできますが、特定の料理を必ず届けてもらえるわけではありません。

「毎週、自分の好きな料理を選びたい」という人には、少し物足りない可能性があります。

2. 食べる量によってはパック数が必要

FitDishは一品ずつパウチになっているため、食べる量によっては一回の食事に複数パック必要になることがあります。

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例えば、主菜1品だけで夕食を済ませるのではなく、ご飯や汁物、ほかのおかずと組み合わせて利用するスタイルです。

家族全員の夕食をFitDishだけでまかなうサービスではないため、どのように使うかを考えて注文しましょう。

3. 価格改定後は負担が大きくなる

2026年12月17日からは、基本コースの最小10パックが4,850円から5,750円になります。

送料込みとはいえ、継続して利用する場合は家計への負担も考える必要があります。

特に、毎回まとめて注文する場合は一度の支払い額が大きくなるため、食べ切れるパック数を選ぶことが大切です。

4. 冷蔵配送なので受け取りが必要

FitDishは冷蔵状態で届けられるため、宅配ボックスや置き配での受け取りには対応していません。

公式では、食品の安全性を考慮して手渡しでの受け取りを案内しています。

仕事などで自宅を不在にする時間が長い人は、受け取り日時を調整しておきましょう。

FitDishとシェフの無添つくりおきを比較！どっちがおすすめ？

ここからは、くらサブでも紹介している「シェフの無添つくりおき」と比較してみます。

どちらも冷蔵のお惣菜が届くサービスですが、商品の構成や保存期間、利用方法には大きな違いがあります。

FitDishとシェフの無添つくりおきの比較表

※サービス内容・価格は2026年11月15日時点で確認した情報です。キャンペーンや料金は変更される場合があります。

FitDishが向いているのは、冷蔵庫におかずをストックしたい人

FitDishの強みは、冷蔵で比較的長く保存できることです。

必要なときにパウチを取り出して温めるだけなので、普段の料理に一品追加したいときに使いやすいでしょう。

また、主菜だけのたんぱく質コースもあるため、メインのおかずだけをストックしておきたい人にも向いています。

例えば、

• 一人暮らしや夫婦二人暮らし
• 毎日の夕食に一品追加したい
• 冷凍食品をあまり使いたくない
• 食事の準備に時間をかけたくない
• 冷蔵庫におかずを常備しておきたい

といった人なら、FitDishは検討する価値があります。

シェフの無添つくりおきが向いているのは、家族の食卓をまとめてサポートしてほしい人

一方、シェフの無添つくりおきは、主菜・副菜がセットになって届くサービスです。

食卓サポートプランは大人2名と幼児1名の夕食2日分、食卓おまかせプランは大人2名と小中学生2名の夕食3日分が目安になっています。

また、公式サイトでは一流シェフが手作りすることや、化学調味料・保存料などを使用しない方針が特徴として紹介されています。

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食品添加物へのこだわりを重視する人にとっては、こちらの方が検討しやすいでしょう。

ただし、FitDishと比べて保存期間は短く、商品到着後4日以内に食べる必要があります。
また、2回目以降は送料990円がかかります。

どちらを選ぶ？目的別に整理

FitDishとシェフの無添つくりおきは、どちらが絶対に優れているというものではありません。

冷蔵庫に保存して必要なときに取り出すならFitDish、
家族向けに主菜・副菜をセットで用意したいならシェフの無添つくりおきという使い分けができます。

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シェフの無添つくりおきの料金や口コミ、デメリットを詳しく確認したい方はこちらも参考にしてください。

👉 シェフの無添つくりおきの口コミ・評判は？料金・デメリット・解約方法を解説

FitDishのメールアドレス流出について【2026年11月公表】

FitDishを検討するうえで、もう一つ確認しておきたい情報があります。

2026年11月2日、FitDishはメール配信業務の委託先であるアララ株式会社のサービスが第三者による不正アクセスを受け、利用者のメールアドレス情報が流出したと発表しました。

公式発表によると、対象は2026年10月8日〜10月29日に配信されたメールアドレスで、流出件数は34,489件です。

FitDishの説明では、流出した情報はメールアドレスのみであり、次の情報は含まれていないとされています。

• 氏名
• 住所
• 電話番号
• クレジットカード情報
• 購買データ

対象者には個別に連絡すると案内されています。

メールアドレスが流出すると、それを悪用した不審なメールやSMSが届く可能性があります。

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FitDishを利用している人や、過去にメールを受け取った人は、送信元に心当たりのない連絡のリンクや添付ファイルを開かないよう注意しましょう。

参考：FitDish公式「メール配信サービスへの不正アクセスによるお客さま情報の流出について」

申し込みを検討する人にとっても、こうした情報は知っておきたい判断材料の一つです。

FitDishはどんな人におすすめ？

ここまでの特徴や口コミを踏まえて、FitDishが向いている人をまとめます。

FitDishがおすすめな人

• 冷蔵庫におかずをストックしておきたい
• 必要なときに一品ずつ使いたい
• 冷凍庫を圧迫したくない
• 献立を考える時間を減らしたい
• 1品ずつ小分けされたおかずが欲しい
• 送料込みの価格で利用したい
• たんぱく質コースで主菜を補いたい

FitDishがあまり向いていない人

• 毎回好きなメニューを選びたい
• 家族全員の食事をまとめて用意したい
• 1回あたりの支払い額を抑えたい
• 冷蔵庫に保管スペースがない
• 宅配ボックスや置き配で受け取りたい
• 毎日の食事をおかずだけでなく、ご飯や汁物まで一式で届けてほしい

FitDishは、一品ずつストックしておける点が魅力のサービスです。

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反対に、家族の夕食を主菜・副菜までまとめてサポートしてほしい場合は、別のサービスとも比較してみましょう。

FitDishの申し込み・解約方法

FitDishは、公式サイトから申し込みができます。

申し込みの流れ

1. 公式サイトで基本コースまたはたんぱく質コースを選択する
2. 希望するパック数を選ぶ
3. おまかせ診断に回答する
4. お届け先や支払い方法を入力する
5. 注文内容を確認して申し込む

おまかせ診断では、家族の人数、食の好み、アレルギーや苦手な食材などを登録できます。

申し込み後もマイページで診断内容を変更したり、届いた商品を評価したりできます。

解約・休会はマイページから手続きできる

FitDishは契約回数の縛りや解約違約金がありません。

休会や解約はマイページから手続きできます。

ただし、次回お届け日の10日〜2週間前までに手続きを完了する必要があります。

具体的な締め切り日はマイページで確認してください。

また、手続き期限を過ぎていると、次回分の配送を止められない場合があります。

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「1回だけ試したい」という場合も、申し込み後すぐに次回配送日と変更期限を確認しておくと安心です。

FitDishに関するよくある質問

Q. FitDishはどのくらい日持ちしますか？

公式では、到着時点で賞味期限が30日以上ある商品を中心に届けています。

ただし、商品によって異なり、最短18日の場合もあります。

届いたらパウチに記載された賞味期限を確認してください。

Q. FitDishは冷凍保存できますか？

基本的には冷蔵保存の商品です。

冷凍保存を前提にせず、商品ごとの保存方法に従って利用しましょう。

Q. FitDishのメニューは選べますか？

自分で毎回好きなメニューを指定することはできません。

おまかせ診断をもとに自動的に商品が選ばれます。苦手な食材やアレルギー食材は事前に登録できます。

Q. FitDishは送料がかかりますか？

商品価格に送料が含まれているため、通常は別途送料がかかりません。

ただし、一部離島では配送対象外となる場合があります。

Q. FitDishは何週間ごとに届きますか？

初回以降は4週間ごとが目安です。

お届け日の前倒し・延期も可能で、最大約1か月半まで調整できると公式サイトで案内されています。

Q. FitDishは一人暮らしでも利用できますか？

一人暮らしでも利用できます。

一品ずつ小分けされたパウチなので、食事におかずを追加したいときにも便利です。

ただし、基本コースは10パックから、たんぱく質コースは14パックからの注文となるため、食べ切れる量かどうかを考えて選びましょう。

Q. FitDishはどこで購入できますか？

FitDishは公式サイトから申し込む定期宅配サービスです。

楽天市場やAmazonなどの一般的な通販サイトで購入する形式ではありません。

最新の料金やキャンペーンも公式サイトで確認できます。

👉 FitDish公式サイト

Q. 2026年12月の値上げはいつからですか？

2026年12月17日以降の注文分から新価格が適用されます。

12月16日までに申し込んだ場合は、初回分のみ現行価格となり、2回目以降は新価格となる予定です。

まとめ｜FitDishは冷蔵庫におかずをストックしたい人におすすめ

今回は、FitDishの口コミ・評判、料金、メリット・デメリット、値上げ情報について紹介しました。

FitDishは、冷蔵パウチのおかずを自宅に届けてくれる定期宅配サービスです。

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約100種類のメニューからおまかせ診断で商品を選んでもらえるため、毎日の食事に一品追加したい人や、料理の手間を減らしたい人に向いています。

今回の内容をまとめると、次のとおりです。

• 冷蔵パウチのおかずが届く定期宅配サービス
• 管理栄養士監修で約100種類のメニューから自動選定
• 冷蔵で30日以上保存できる商品が中心
• 送料込みの価格で利用できる
• メニューを自由に選ぶことはできない
• 量や価格については口コミでも意見が分かれる
• 2026年12月17日から価格改定が予定されている
• メールアドレス流出についての公式発表も確認しておきたい

特に、FitDishは冷蔵庫にストックして必要なときに一品ずつ使いたい人と相性がよいサービスです。

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一方で、家族向けに主菜・副菜をまとめて届けてほしい人や、食品添加物へのこだわりを重視したい人なら、シェフの無添つくりおきも比較してみてください。

家族の夕食をまとめてサポートしてほしいなら

シェフの無添つくりおきは、一流シェフが手作りした主菜・副菜をセットで届けてくれるサービスです。

FitDishとは違い、家族向けの食卓をまとめてサポートしてほしい人に向いています。

初回は26％OFF・送料無料のキャンペーンも案内されています。

👉 シェフの無添つくりおきの口コミ・評判・料金を詳しく見る

👉 シェフの無添つくりおきの初回キャンペーンを確認する

どちらも食事の準備を楽にしてくれるサービスですが、保存期間や届く内容は異なります。

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自分の生活スタイルや家族構成に合ったサービスを選んでみてください。

※料金・キャンペーン・配送条件は変更される場合があります。申し込み前に各公式サイトで最新情報をご確認ください。